প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম
Read more about the article ব্যায়াম কেন এত গুরুত্বপূর্ণ
শরীর চর্চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

ব্যায়াম কেন এত গুরুত্বপূর্ণ

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। আসলে প্রত্যেকটা মানুষেরই উচিত নিয়মিত ব্যায়াম করা। শারীরিক ব্যায়ামের রয়েছে কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা। যা আপনার স্বাস্থ্যের ভেতর থেকে বাহির প্রায় প্রতিটি দিক…

Continue Readingব্যায়াম কেন এত গুরুত্বপূর্ণ
Read more about the article কি কি খাবারের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন
স্বাস্থ্যকর খাবার

কি কি খাবারের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন

বর্তমানে করোনা ভাইরাস আতংকে কাঁপছে পুরো বিশ্ব। প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হচ্ছে বিশ্বের হাজার হাজার মানুষ। বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে করোনা ভাইরাস। প্রতিদিনই বাড়ছে মৃত্যুর মিছিল। চরম ঝুঁকিতে বাংলাদেশও। অন্যান্য দেশের…

Continue Readingকি কি খাবারের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন
Read more about the article যেসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
স্বাস্থ্যকর খাবার

যেসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

মানুষ সচরাচর যে ধরণের খাবার খায়, সেগুলো হচ্ছে- শর্করা, প্রোটিন এবং ফ্যাট বা চর্বি জাতীয় খাবার। এ ধরণের খাবার শরীরের জন্য প্রয়োজন নয় তা নয়, অবশ্যই প্রয়োজন। মানুষের শরীরের রোগ…

Continue Readingযেসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
Read more about the article ১২ টি খাবার যা আপনার হার্টকে রাখবে সুস্থ ও সবল
স্বাস্থ্যকর খাবার

১২ টি খাবার যা আপনার হার্টকে রাখবে সুস্থ ও সবল

"প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেয়ে আপনি অবশ্যই হৃদরোগজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন," বলেছেন প্রতিরোধমূলক কার্ডিওলজি ডায়েটিশিয়ান জুলিয়া জম্পানো। "প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী রয়েছে যা আপনার হার্টের পক্ষে ভাল।" জম্পানো…

Continue Reading১২ টি খাবার যা আপনার হার্টকে রাখবে সুস্থ ও সবল
Read more about the article ঘুমানোর উপকারিতা ও ভাল ঘুমানোর জন্য করণীয়
আমাদের কত ঘুম দরকার?

ঘুমানোর উপকারিতা ও ভাল ঘুমানোর জন্য করণীয়

গতরাতে আমি কত ঘুমিয়েছি?তার আগের রাতে কি পরিমাণ ঘুমিয়েছি? আমাদের ঘুমের সময়সূচী ট্র্যাক করা আমাদের শীর্ষস্থানীয় অগ্রাধিকার নাও হতে পারে, তবে পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে বিভিন্ন উপায়ে গুরুত্বপূর্ণ। আমরা…

Continue Readingঘুমানোর উপকারিতা ও ভাল ঘুমানোর জন্য করণীয়
Read more about the article করোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার
করোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার

করোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার

করোনাভাইরাস কি? করোনাভাইরাস বা COVID-19 হ'ল একটি সংক্রামক রোগ। এটি এমন একটি সংক্রামক ভাইরাস যা মানুষের মধ্যে আগে কখনো সনাক্ত হয়নি। এই ভাইরাসের কারণে কাশি, জ্বর এবং আরও মারাত্মক ক্ষেত্রে…

Continue Readingকরোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার

ল্যাটেক্স এলার্জি কি? এবং ল্যাটেক্স এলার্জি কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

ল্যাটেক্স এলার্জি কি? ল্যাটেক্স  হল, একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা রাবার গাছ থেকে উৎপাদিত হয় এবং দেখতে সাদা দুধের মত তরল এবং আঠালো। ল্যাটেক্স শব্দটি এসেছে ব্রাজিলের রাবার গাছের (হিভা ব্র্যাসিলিনেসিস)…

Continue Readingল্যাটেক্স এলার্জি কি? এবং ল্যাটেক্স এলার্জি কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
Read more about the article পুরুষত্বহীনতার কারণসমূহ
পুরুষত্বহীনতা

পুরুষত্বহীনতার কারণসমূহ

পুরুষত্বহীনতা: পুরুষের যৌনকার্যে অক্ষমতাকে পুরুষত্বহীনতা বলে।বর্তমানে পুরুষের শারীরিক অক্ষমতা বা দুর্বলতা বা পুরুষত্বহীনতা প্রকট আকার ধারণ করেছে। উঠতি বয়সের যুবকরা এটা নিয়ে হতাশায় ভোগে। পুরুষত্বহীনতার শ্রেনীবিভাগ:  পুরুষত্বহীনতা তিনভাগে ভাগ করা…

Continue Readingপুরুষত্বহীনতার কারণসমূহ
Read more about the article ‘চোখ ওঠা’ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ
'চোখ ওঠা' রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ

‘চোখ ওঠা’ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ

চোখের সাধারণ যেসব অসুখের কথা শোনা যায় তার মধ্যে “চোখ ওঠা” অন্যতম। মানুষ তার সারা জীবনে একবার হলেও চোখ ওঠা রোগে আক্রান্ত হন। আর এটা সংক্রামক রোগ হওয়ায় পরিবারে কারো…

Continue Reading‘চোখ ওঠা’ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ
Read more about the article বন্ধ্যাত্ব কি, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো কি কি, বন্ধ্যাত্ব দূর করতে কি কি করা উচিৎ?
বন্ধ্যাত্ব কি

বন্ধ্যাত্ব কি, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো কি কি, বন্ধ্যাত্ব দূর করতে কি কি করা উচিৎ?

প্রত্যেক দম্পতিরই আরাধ্য বিষয় হচ্ছে একটি সন্তান। বিয়ের পর কমবেশি সব দম্পতিই চান তাদের কাঙ্ক্ষিত সময়ের মধ্যে একটি ফুটফুটে সন্তানের মুখ দেখতে। কারো কারো এই আশা দুরাশায় রূপান্তরিত হয় যখন…

Continue Readingবন্ধ্যাত্ব কি, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো কি কি, বন্ধ্যাত্ব দূর করতে কি কি করা উচিৎ?