নীটের ইতিবৃত্তঃ NON-EXERCISE ACTIVITY THERMOGENESIS

স্থুলত্ব বর্তমান সময়ে একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। তবে এটা জিনগত রোগও বটে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উল্টোপাল্টা রুটিন, ভুল খাওয়া-দাওয়া, হরমোনাল সমস্যা এবং স্ট্রেসের কারণে স্থুলত্ব তৈরি হয়ে থাকে। আমরা সবাই…

Continue Readingনীটের ইতিবৃত্তঃ NON-EXERCISE ACTIVITY THERMOGENESIS
Read more about the article ফ্রি রেডিক্যালজনিত শারীরিক ক্ষতি ও এর সমাধান
এই পৃথিবীতে আমরা কেউই বুড়ো হতে চাইনা। সবাই চিরজীবন যৌবনকে ধরে রাখতে চাই। কিন্তু প্রকৃতির স্বাভাবিক নিয়মে বার্ধক্য আসে। আমাদের মধ্যে অনেককেই দেখা যায় যারা অল্প বয়সেই বুড়িয়ে গেছেন অথবা নানা রকমের রোগ-ব্যাধির কাছে অল্প বয়সেই কুপোকাত হয়ে আছেন। যখন অসময়ে আমাদের জীবনে বার্ধক্য আসতে থাকে, তাকে আমরা বলে থাকি অকাল বার্ধক্য। আর এ অকাল বার্ধক্যের জন্য দায়ী হল এক নিরব ঘাতক। যার নাম ফ্রি রেডিক্যাল।

ফ্রি রেডিক্যালজনিত শারীরিক ক্ষতি ও এর সমাধান

এই পৃথিবীতে আমরা কেউই বুড়ো হতে চাইনা। সবাই চিরজীবন যৌবনকে ধরে রাখতে চাই। কিন্তু প্রকৃতির স্বাভাবিক নিয়মে বার্ধক্য আসে। আমাদের মধ্যে অনেককেই দেখা যায় যারা অল্প বয়সেই বুড়িয়ে গেছেন অথবা…

Continue Readingফ্রি রেডিক্যালজনিত শারীরিক ক্ষতি ও এর সমাধান
Read more about the article ব্যায়াম কেন এত গুরুত্বপূর্ণ
শরীর চর্চা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

ব্যায়াম কেন এত গুরুত্বপূর্ণ

সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। আসলে প্রত্যেকটা মানুষেরই উচিত নিয়মিত ব্যায়াম করা। শারীরিক ব্যায়ামের রয়েছে কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা। যা আপনার স্বাস্থ্যের ভেতর থেকে বাহির প্রায় প্রতিটি দিক…

Continue Readingব্যায়াম কেন এত গুরুত্বপূর্ণ
Read more about the article কি কি খাবারের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন
স্বাস্থ্যকর খাবার

কি কি খাবারের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন

বর্তমানে করোনা ভাইরাস আতংকে কাঁপছে পুরো বিশ্ব। প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হচ্ছে বিশ্বের হাজার হাজার মানুষ। বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে করোনা ভাইরাস। প্রতিদিনই বাড়ছে মৃত্যুর মিছিল। চরম ঝুঁকিতে বাংলাদেশও। অন্যান্য দেশের…

Continue Readingকি কি খাবারের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন
Read more about the article যেসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
স্বাস্থ্যকর খাবার

যেসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

মানুষ সচরাচর যে ধরণের খাবার খায়, সেগুলো হচ্ছে- শর্করা, প্রোটিন এবং ফ্যাট বা চর্বি জাতীয় খাবার। এ ধরণের খাবার শরীরের জন্য প্রয়োজন নয় তা নয়, অবশ্যই প্রয়োজন। মানুষের শরীরের রোগ…

Continue Readingযেসব ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে
Read more about the article গর্ভকালীন টিকা সম্পর্কে কিছু কথা
গর্ভবতী মায়ের টিকা নেয়ার গুরুত্ব

গর্ভকালীন টিকা সম্পর্কে কিছু কথা

সুস্থ্ স্বাভাবিক সন্তান কে না চায়। আর তাই গর্ভকালীন সময়ে প্রতিটি মায়ের জন্য বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়। মহিলাদের গর্ভধারনের পূর্বেই নিজের স্বাস্থ্য, গর্ভধারণ ও সন্তান পালন সংক্রান্ত বিষয়ে সচেতন হওয়া…

Continue Readingগর্ভকালীন টিকা সম্পর্কে কিছু কথা
Read more about the article বাবা-মায়ের রক্তের গ্রুপ এবং সন্তানের উপর এর প্রভাব
স্বামীর রক্তের গ্রুপ পজিটিভ এবং স্ত্রীর নেগেটিভ হলে আসলেই কী সমস্যা হতে পারে?

বাবা-মায়ের রক্তের গ্রুপ এবং সন্তানের উপর এর প্রভাব

সন্তান বাবা মায়ের জীবনের এক শ্রেষ্ঠ উপহার। একথা সবারই জানা যে সন্তানের শারীরিক, মানসিক গড়ন, বৈশিষ্ট্য অনেকটাই নির্ধারিত হয় বাবা মায়ের থেকে পাওয়া জিনের সূত্রে। বিভিন্ন জেনেটিক রোগ এবং স্বাস্থ্য…

Continue Readingবাবা-মায়ের রক্তের গ্রুপ এবং সন্তানের উপর এর প্রভাব
Read more about the article ‘চোখ ওঠা’ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ
'চোখ ওঠা' রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ

‘চোখ ওঠা’ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ

চোখের সাধারণ যেসব অসুখের কথা শোনা যায় তার মধ্যে “চোখ ওঠা” অন্যতম। মানুষ তার সারা জীবনে একবার হলেও চোখ ওঠা রোগে আক্রান্ত হন। আর এটা সংক্রামক রোগ হওয়ায় পরিবারে কারো…

Continue Reading‘চোখ ওঠা’ রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ
Read more about the article বন্ধ্যাত্ব কি, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো কি কি, বন্ধ্যাত্ব দূর করতে কি কি করা উচিৎ?
বন্ধ্যাত্ব কি

বন্ধ্যাত্ব কি, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো কি কি, বন্ধ্যাত্ব দূর করতে কি কি করা উচিৎ?

প্রত্যেক দম্পতিরই আরাধ্য বিষয় হচ্ছে একটি সন্তান। বিয়ের পর কমবেশি সব দম্পতিই চান তাদের কাঙ্ক্ষিত সময়ের মধ্যে একটি ফুটফুটে সন্তানের মুখ দেখতে। কারো কারো এই আশা দুরাশায় রূপান্তরিত হয় যখন…

Continue Readingবন্ধ্যাত্ব কি, বন্ধ্যাত্বের কারণগুলো কি কি, বন্ধ্যাত্ব দূর করতে কি কি করা উচিৎ?
Read more about the article সুস্থতা ও যৌবন ধরে রাখতে গাজরের বহুবিধ গুনাগুণ
সুস্থতা ও যৌবন ধরে রাখতে গাজরের বহুবিধ গুনাগুণ

সুস্থতা ও যৌবন ধরে রাখতে গাজরের বহুবিধ গুনাগুণ

সুস্বাদু ও পুষ্টিকর শীতকালীন শাক সবজির মধ্যে অন্যতম পুষ্টিকর সবজি গাজর। গাজরের প্রায় ১০০টি ভিন্ন ধরনের প্রজাতি রয়েছে। গাজরে রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেল। যেমন- থায়ামিন, নিয়াসিন, ভিটামিন বি৬, ফলেট এবং…

Continue Readingসুস্থতা ও যৌবন ধরে রাখতে গাজরের বহুবিধ গুনাগুণ