Read more about the article ১২ টি খাবার যা আপনার হার্টকে রাখবে সুস্থ ও সবল
স্বাস্থ্যকর খাবার

১২ টি খাবার যা আপনার হার্টকে রাখবে সুস্থ ও সবল

"প্রতিদিন নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেয়ে আপনি অবশ্যই হৃদরোগজনিত অসুস্থতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন," বলেছেন প্রতিরোধমূলক কার্ডিওলজি ডায়েটিশিয়ান জুলিয়া জম্পানো। "প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জী রয়েছে যা আপনার হার্টের পক্ষে ভাল।" জম্পানো…

Continue Reading১২ টি খাবার যা আপনার হার্টকে রাখবে সুস্থ ও সবল
Read more about the article ঘুমানোর উপকারিতা ও ভাল ঘুমানোর জন্য করণীয়
আমাদের কত ঘুম দরকার?

ঘুমানোর উপকারিতা ও ভাল ঘুমানোর জন্য করণীয়

গতরাতে আমি কত ঘুমিয়েছি?তার আগের রাতে কি পরিমাণ ঘুমিয়েছি? আমাদের ঘুমের সময়সূচী ট্র্যাক করা আমাদের শীর্ষস্থানীয় অগ্রাধিকার নাও হতে পারে, তবে পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে বিভিন্ন উপায়ে গুরুত্বপূর্ণ। আমরা…

Continue Readingঘুমানোর উপকারিতা ও ভাল ঘুমানোর জন্য করণীয়
Read more about the article করোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার
করোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার

করোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার

করোনাভাইরাস কি? করোনাভাইরাস বা COVID-19 হ'ল একটি সংক্রামক রোগ। এটি এমন একটি সংক্রামক ভাইরাস যা মানুষের মধ্যে আগে কখনো সনাক্ত হয়নি। এই ভাইরাসের কারণে কাশি, জ্বর এবং আরও মারাত্মক ক্ষেত্রে…

Continue Readingকরোনাভাইরাস কি: এর লক্ষণ ও প্রতিকার

ল্যাটেক্স এলার্জি কি? এবং ল্যাটেক্স এলার্জি কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

ল্যাটেক্স এলার্জি কি? ল্যাটেক্স  হল, একটি প্রাকৃতিক পদার্থ যা রাবার গাছ থেকে উৎপাদিত হয় এবং দেখতে সাদা দুধের মত তরল এবং আঠালো। ল্যাটেক্স শব্দটি এসেছে ব্রাজিলের রাবার গাছের (হিভা ব্র্যাসিলিনেসিস)…

Continue Readingল্যাটেক্স এলার্জি কি? এবং ল্যাটেক্স এলার্জি কিভাবে প্রতিরোধ করা যায়?
Read more about the article পুরুষত্বহীনতার কারণসমূহ
পুরুষত্বহীনতা

পুরুষত্বহীনতার কারণসমূহ

পুরুষত্বহীনতা: পুরুষের যৌনকার্যে অক্ষমতাকে পুরুষত্বহীনতা বলে।বর্তমানে পুরুষের শারীরিক অক্ষমতা বা দুর্বলতা বা পুরুষত্বহীনতা প্রকট আকার ধারণ করেছে। উঠতি বয়সের যুবকরা এটা নিয়ে হতাশায় ভোগে। পুরুষত্বহীনতার শ্রেনীবিভাগ:  পুরুষত্বহীনতা তিনভাগে ভাগ করা…

Continue Readingপুরুষত্বহীনতার কারণসমূহ
Read more about the article হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে কি কি করনীয়
হৃদরোগের ঝুঁকি

হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে কি কি করনীয়

হৃদরোগের ঝুঁকিপূর্ণ কারণসমূহঃ আমাদের দেশে ৪৭ শতাংশ মানুষের জন্য হৃদরোগের ঝুঁকির প্রধান তিনটি কারণ হল - উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, তামাক ও ধূমপান। হৃদরোগের জন্য সাধারণ ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:…

Continue Readingহৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে কি কি করনীয়
Read more about the article শিশুর আদর্শ  উচ্চতা ও ওজন চার্ট
সন্তানের বৃদ্ধি

শিশুর আদর্শ উচ্চতা ও ওজন চার্ট

বয়সের উপর ভিত্তি করে আদর্শ উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের একটি চার্ট দেয়া হল যা আপনার সন্তানের বৃদ্ধি পর্যবেক্ষণে সহায়তা করবে। শিশুর বয়সের উপর ভিত্তি করে আদর্শ উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের একটি চার্ট…

Continue Readingশিশুর আদর্শ উচ্চতা ও ওজন চার্ট
Read more about the article অ্যালকোহলের অপকারিতা
অ্যালকোহল অপব্যবহার

অ্যালকোহলের অপকারিতা

AUD কি? মাত্রাতিরিক্ত অ্যালকোহল বা মদ পান করাকে অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধি (Alcohol Use Disorder) বা সংক্ষেপে AUD বলে। অতিরিক্ত মদ্যপান অতিরিক্ত অ্যালকোহল বা মদ পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ঝুঁকিপূর্ণ। …

Continue Readingঅ্যালকোহলের অপকারিতা

ফুড পয়জনিং সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য

ফুড পয়জনিং কি? খাবার থেকে যে অসুস্থতার সৃষ্টি হয় অর্থাৎ পচা বাসি, নষ্ট খাবার, দূষিত খাবার, ময়লাযুক্ত খাবার, জীবাণুযুক্ত খাবার, ময়লাযুক্ত থালাবাসনের খাবার মোটকথা অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে পেটে যে অসুস্থতার…

Continue Readingফুড পয়জনিং সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য
Read more about the article এলার্জি কি, লক্ষণ  ও প্রতিরোধের উপায়
Food Allergy

এলার্জি কি, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

এলার্জি কি? আমাদের শরীরে Immune system  নামে এক ধরণের ব্যবস্থা আছে , যাকে সোজা বাংলায় বলা যায় রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা। Immune system আমাদের শরীরকে ক্ষতিকারক বস্তু, যেমন - ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া,…

Continue Readingএলার্জি কি, লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়